• ミラドライとは?
    • 他の治療との比較
    • 治療の流れ
    • 治療後の経過
    • ミラドライ動画
    • わきが・多汗症について
  • ミラドライQ&A
  • クリニック概要
    • ドクター紹介
    • 来院のご予約
    • メールでのご相談
    • アクセス
  • 診療カレンダー
  • ボトックスビスタ注射療法
  • ピコトーニング(美肌治療)
  • 医療用まつ毛育毛剤
  • 刺青除去
  • 用語集
  • アンケート
  • 東北にお住まいの方
  • 資料請求
  • 来院ご予約
  • メール相談
  • ミラドライあんしんネットワーク
QR スマートフォンの方はこちらからアクセスしてください

Home > 用語集 > 代謝

用語集

ア行カ行サ行タ行ナ行ハ行マ行ヤ行ラ行ワ行

代謝

代謝とは体の外から取り入れたエネルギーを体内で消費、利用することをいいます。代謝は大きく二種類に分けられます。体を動かしたり体温調節や呼吸など生命を維持するためにエネルギーを消費する基礎代謝と、古い細胞が新しい細胞に次々と入れ替わり体を合成する新陳代謝があります。汗をよくかくと代謝が良いと言われることがあります。しかし新陳代謝が悪い冷え性の人も溜まってしまう余分な水分を体の外に出そうと汗をよくかきます。運動不足、肥満、病気などによっても汗をかくことがあるのでよく汗をかく=代謝が良いとは限りません。代謝を良くすることは健康にとても良いので、ウォーキングなどの有酸素運動やマッサージで体を温めたり、ストレスを溜めず十分な睡眠をとるなどして代謝を良くして良い汗をかけるように心掛けましょう。