日光に照らされ、めまいや立ちくらみ、顔が火照る症状や吐き気、汗のかきかたがおかしい場合は、熱中症の症状の可能性があります。 対策としては、甘い清涼飲料水または炭酸ジュースではない水をとるようにします。 のどが渇く前にコップ1杯分程の水（常温）をこまめに取ることが大切です。 また、水分だけでなく、塩分と糖分をとることも重要です。 また、熱中症の場合汗を大量にかくので、こまめに下着を交換し、速乾性の下着に着替えることも効果があります。 また、ハンカチ等で汗をぬぐう場合は、汗の代わりに体温を下げる効果があるため必ず布を濡らして拭くことをお勧めします。 また、熱中症にも段階があり、めまいや手足のしびれなどの初期症状を過ぎて、汗が出なくなった場合は速やかに医療機関へ受信して頂くことをお勧めいたします。身体の体温調節機能が異常をきたしている場合がありますのでそのまま放置すると、 命の危険性があります。