自己臭恐怖症とは自分の体臭や口臭など自分の体から出るにおいが、他人に迷惑をかけているのではと過剰に思い込む症状です。強い不安感や恐怖感におちいり、うつ病になってしまうこともあります。他人のなにげないしぐさが異常に気になり、鼻に手をやっているだけでくさいのではと悩んでしまう場合もあります。まずは実際に臭いがするのかどうか、歯科医師や美容外科、形成外科などで専門的に臭いをチェックしてもらうとよいでしょう。専門家に治療が必要だと指摘されたら治療を始めます。また大丈夫と言われてもさらに思い悩む場合もあります。その場合は心療内科や精神科などでカウンセリングを受けると良いでしょう。自己臭恐怖症に隠された自分の本当の悩みに気付くとき、この症状に対して新たなアプローチが可能になります。カウンセリングがうまくいかない時は、森田療法や認知療法などの療法を受けることもあります。じっくりと根気よく症状を克服していく事が大切です。